Como diminuir o estresse no dia a dia

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Estresse é uma palavra que faz parte da vida da maioria das pessoas atualmente. Ele é desencadeado pela rotina intensa, vivida em casa ou no trabalho, aliada a estímulos externos, como o trânsito, as longas filas no supermercado, no banco ou os problemas com operadoras de internet, por exemplo. Mas como driblar esse mal e […]